В прошлом году Леечка-Копеечка окончила курс судейства на соревнованиях по стрельбе из лука, прошла экзамен и получила диплом судьи. Так что в семье у нас есть не только спортсмен, но и судья!


( Read more... )

После долгого перерыва Ромка возобновила тренировки - и я вдруг почувствовала, как мне не хватало их. Не хватало вот этого нахождения рядом со спортсменом. А теперь оно вернулось - и как же это здорово ( Read more... )

7 февраля в городском приложении Модиина к газете "Едиот ахронот" вышла большая статья про нашу Рухаму. Для нас всех это было волнующим, важным событием, мы купили несколько экземпляров нам на память (один нам, один родителям и еще один купили наши Шапиры).


( Read more... )

На позапрошлой неделе произошло замечательное событие: Рухама побывала в гостях в школе у Тали и провела занятие в их классе, а потом в параллельном, и познакомила ребят с историей стрельбы из лука, рассказала, какие бывают луки, какие бывают соревнования, собрала при них лук и дала попробовать каждому натянуть тетиву - в общем, восторга было море ( Read more... )

Все израильские стрелки из лука знают: если нужна какая-то крепежная деталь, то идти надо прямиком в "Коль тавриг" ("Любой крепеж") в Тель-Авиве - там есть все. Ну, или почти все. Скажем так - если чего-то там нет, то вам подскажут, чем это заменить, чтобы то, что у вас перестало работать заработало.


( Read more... )

Спортивный сезон у Рухамы делится на этапы - называется это дело "периодизацией". Этапов есть несколько: общая подготовка, специфическая подготовка, подготовка к соревнованию, и пик - само соревнование. Если больших соревнований несколько, то подготовка повторяется перед каждым соревнованием ( Read more... )

Вместе с Рухамой мы посмотрели интересное интервью "Открытого телеканала Переход" с Натальей Лазаревной Асмоловой, израильским олимпийским тренером по художественной гимнастке - ссылка на интервью в ФБНаталья Асмолова рассказывает о сложном пути, который она прошла, поднимая школу художественной гимнастики с нуля: с отсутствия залов (которых, ( Read more... )

В воскресенье наша Рухама вернулась со своего первого международного соревнования по стрельбе из лука, которое проходило в Бухаресте ( Read more... )

Важным этапом развития Рухамы как спортсменки я вижу ее участие в разных мероприятиях, связанных со стрельбой. То есть не только сама стрельба или участие в соревнованиях, но и сопутствующее: например, Рухама - капитан детской сборной в их стрелковом клубе ( Read more... )

Рухамины тренировки это не только стрельба, а еще и много-много физических упражнений. Вот дочь поделилась со мной видеороликом одного из них: отжимания от пола с гантелями в руках. Каждая весит 7,5 кг.

Click to view